Polska Biega w Spale 2016. Start 3 czerwca
Dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe COS OPO w Spale i Klub Miłośników Spały zapraszają do wzięcia udziału w imprezie sportowej w ramach ogólnopolskiej akcji...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Wśród polskich przedsiębiorstw w dobrej sytuacji finansowej są…
Wielu z nas nie zdaje sobie z tego sprawy, ale pod względem działań dobroczynnych Polska znajduje się w ostatniej dziesiątce krajów świata. Mimo to z analizy...
KONKURS. Rymuj z Muszynianką, chwal słowem wodę!
Rymuj z Muszynianką, chwal słowem wodę! To szansa na sławę, nagrody i przygodę! Zapraszamy wszystkich do udziału w konkursie. Zadanie jest banalnie proste, a na...
Zrób to w zespole
Żołnierze Wyklęci-niezłomni obrońcy Rzeczypospolitej - gala wojewódzka w Sieradzu FOT
W Teatrze Miejskim w Sieradzu rozstrzygnięto Wojewódzki Konkurs „Żołnierze Wyklęci - niezłomni obrońcy Rzeczypospolitej”. Zadaniem kilkuset uczniów szkół...
Znasz kogoś o wielkim sercu? Zgłoś go do plebiscytu Komputronika!
Rozpoczęły się najbardziej oryginalne poszukiwania w sezonie świątecznym 2023. Komputronik chce znaleźć i przekazać pokaźny podarunek… najgrzeczniejszej osobie...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
„Ekscentrycy polscy”, czyli niezwykli ludzie, o których nie usłyszymy w szkole
Maria Skłodowska-Curie, Mikołaj Kopernik, Adam Mickiewicz - te nazwiska znają wszyscy. A gdyby tak zainteresować się niesamowitymi ludźmi, o których nikt nie...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Finał XIV edycji Akademii Bezpiecznego Puchatka
XIV edycja Akademii Bezpiecznego Puchatka dobiega końca. W tegorocznej edycji największego programu edukacyjnego w Polsce poświęconemu bezpieczeństwu...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Rozmowy o wodzie i architekturze - spotkanie w ramach 24. edycji konkursu KOŁO
Światowy Dzień Wody, obchodzony 22 marca, stał się pretekstem do spotkania i dyskusji, która zatoczyła szersze kręgi, niż tylko zrównoważone gospodarowanie...
Zachowaj Tradycje! Teraz Drewno! Konkurs dla twórców ludowych
Trwa głosowanie Internautów w Konkursie ,,Projekt Łazienki 2023"
Właśnie zakończył się pierwszy etap Konkursu ,,Projekt Łazienki 2023”. Uczestnicy zgłosili swoje projekty mobilnej toalety publicznej w zaciszu ogrodu Pałacu...