Tego nie wolno jeść przed snem LISTA. Nie jedz tych posiłków, gdy zamierzasz się położyć i odpocząć. Unikaj tych 5 rzeczy

Co z tłustym serem i czerwonym mięsem?
Najgorsze są sery dojrzewające i produkty seropodobne. Sery topione, sery typu feta nie są polecane przez dietetyków. Te produkty są wyjątkowo tłuste i długo mogą zalegać w naszym żołądku.

A co z czerwonym mięsem?
Spora porcja czerwonego mięsa przed snem zmusza organizm do mozolnej oraz bardzo ciężkiej pracy. Nie zaleca się takich praktyk przed błogim snem.

>>>