![Marzysz o dobrym śnie? Alergia to nie przeszkoda](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/22/553b397522533_o_xsmall.jpg)
Marzysz o dobrym śnie? Alergia to nie przeszkoda
Sen pokona każdego, bo nie da się żyć bez snu. Niezależnie od tego co robimy i tak prędzej czy później sen nas zmorzy. Sen to taki stan, podczas którego traci...
![Tych leków lepiej nie zażywaj wieczorem! Mogą powodować problemy z zasypianiem lub pogarszać jakość snu. Na jakie leki warto zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/52/6315a00adee40_o_xsmall.jpg)
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
![Jak szybko zasnąć? Te sprawdzone sposoby ułatwią ci zasypianie. Dobry sen przekłada się na zdrowie psychiczne człowieka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/b5/614b1b01a9713_o_xsmall.jpg)
Masz problemy ze snem? Te sposoby ułatwią ci zasypianie
Jak szybko zasnąć? Odpowiedź na to pytanie dręczy wszystkich, którzy mają problemy z zasypianiem. Wpływają one na długość i jakość nocnego wypoczynku, co w...
![Wybieramy kołdrę na chłodne noce. Na jakie wypełnienie się zdecydować?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/dd/54d5cf500f77d_o_xsmall.jpg)
Wybieramy kołdrę na chłodne noce. Na jakie wypełnienie się zdecydować?
W łóżku – podczas snu – spędzamy codziennie 7-9 godzin, a przynajmniej tyle powinniśmy, wedle zaleceń specjalistów. Warto zadbać, żeby ten czas był dla nas...
![Jak fazy snu wpływają na stan zdrowia?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/37/54b79bcbe18f1_o_xsmall.jpg)
Jak fazy snu wpływają na stan zdrowia?
Sen to niezbędny element naszego życia, dzięki któremu regenerujemy siły organizmu i przygotowujemy go do wykonywania kolejnych codziennych zadań. W tym czasie...
![Poduszka, która nie pozwala Ci się wyspać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/a5/53e48df068b48_o_xsmall.jpg)
Poduszka, która nie pozwala Ci się wyspać
Nie możesz zasnąć, a potem wstajesz niewyspany? Winna może być twoja poduszka!
![Dlaczego brak snu może powodować przybieranie na wadze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/94/53d8cd011d3fd_o_xsmall.jpg)
Dlaczego brak snu może powodować przybieranie na wadze?
Nie wysypiasz się? Naukowcy ostrzegają, że już jedna nieprzespana noc powoduje tycie!
![Masz problemy z zaśnięciem? Sprawdź, jak dobrze spać!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/a3/539ff439a7c4c_o_xsmall.jpg)
Jak dobrze spać?
Problemy ze snem są coraz częstszym problemem Polaków, którzy nie dbają o właściwą higienę snu. Co zrobić, aby się wysypiać?
Najpopularniejsze
Wydawnictwo Charaktery Promocje do -40%
Sprawdź zniżki w Wydawnictwie Charaktery i oszczędź do 40%! Sprawdź!