MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Spędzając czas w pomieszczeniach, warto zadbać o dostęp...
fot. alonesdj/123RF

Jak dbać o oczy, aby nie pogarszać wady wzroku? 10 zaleceń okulistów, które pomogą chronić narząd wzroku

Światło dzienne

Spędzając czas w pomieszczeniach, warto zadbać o dostęp naturalnego światła. Najlepiej, gdy ekran komputera jest ustawiony bokiem do okna, na wysokości oczu i w odległości 50-70 cm od ciała.

Im większy monitor, tym dalej od oczu powinien być usytuowany – w takiej sytuacji klawiatura powinna być bliżej, by nie wymuszać wysuwania ramion do przodu.

Na ekranie nie mogą pojawiać się refleksy odbitego światła, a obraz nie powinien być zbyt jasny. W urządzeniu warto ustawić po zmroku tryb ciemny wyświetlania oraz automatyczne włączanie filtra światła niebieskiego (tzw. tryb nocny).

Zobacz również

Kolejni artyści Festiwalu Inne Brzmienia. Kogo usłyszymy?

Kolejni artyści Festiwalu Inne Brzmienia. Kogo usłyszymy?

Pożar restauracji we Władysławowie. Gasi go osiem zastępów straży pożarnej

NOWE
Pożar restauracji we Władysławowie. Gasi go osiem zastępów straży pożarnej

Polecamy

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka

Najsmaczniejsza kanapka z pasztetem i warzywami. Sekretem jest chrupiąca bagietka