Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Mistrzowskie przełaje w Sławnie
W Sławnie rozegrano Ogólnopolski Wyścig o Puchar Wójta Gminy Sławno Tadeusza Wojciechowskiego w ramach którego odbyły się również Mistrzostwa Województwa...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Maciej Szpak nie jest już trenerem Sokoła
Maciej Szpak nie jest już trenerem Sokoła. W najbliższych spotkaniach trzecioligowych drużynę poprowadzi Łukasz Wijata - dotychczasowy asystent Macieja Szpaka....
400 zawodników biegło na 10 km [ZDJĘCIA]
Bieg Malinowskiego w Tomaszowie, który odbył się w niedzielę (9 września) na stadionie Lechii, był rekordowy. Na starcie głównego biegu na 10 km stanęło ok. 400...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Salon optyczny
Dodano miesiąc temu w kategorii Stomatolog
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna