Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Z-ca prezydenta Gdańska będzie trenował slow jogging z guru Hiroaki Tanaką

red.
fot. archiwum NM
Jak trenować Slow Jogging? Będzie można dowiedzieć się podczas treningu poprowadzonego przez prof. Hiroaki Tanakę - twórcę tej metody biegowej. Wspólnie z Tanaką biegać będzie Piotr Grzelak, zastępca prezydenta Gdańska oraz młodzież ze Szkoły Podstawowej nr 69 w Gdańsku. Zbiórka w poniedziałek, 10 kwietnia o godz. 10:15 na placu głównym fortów Centrum Hewelianum.

Wspólny trening będzie okazją do poznania samej techniki biegu oraz dobroczynnego wpływu tego rodzaju aktywności fizycznej na organizm. Przekonamy się, że ten sport jest dla każdego! Zbiórka na głównym placu fortu (majdanie), bezpośrednio przy górnym parkingu Hewelianum.

Tego samego dnia o godz. 17.00 w Szkole Podstawowej nr 69 w Gdańsku (ul. Zielony Trójkąt 1) odbędzie się spotkanie z prof. Hiroaki Tanaką. Wykład tłumaczony będzie na język polski, wstęp bezpłatny.

Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania, ale jest pozbawione jego wad. Biegając w stylu Slow zapobiegamy wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażamy się na kontuzje, zakwasy, bóle mięśni i co najważniejsze, nie odczuwamy zmęczenia. Jak czytamy na stronie internetowej Slow Jogging Polska, badania przeprowadzone na grupie osób cierpiących na choroby serca i nadciśnienie pokazały, że 30 minut Slow Joggingu dziennie, 5 razy w tygodniu, skutecznie obniżyło ciśnienie do stopnia, jaki nie był możliwy przy zastosowaniu samych leków. U tych samych badanych zaobserwowano dużo niższy poziom złego cholesterolu i wzrost dobrego.

wideo: x-news

od 12 lat
Wideo

Stop agresji drogowej. Film policji ze Starogardu Gdańskiego

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto